Прежде, чем обратиться к техникам созрецания, нужно кое-что понять относительно глаз.
Глаза в какой то мере являются наиболее бестелесной частью нашего тела. Как бы  точкой соприкосновения с телом. Вот почему можно использовать их для путешествия вовнутрь.

И вот почему, если вы знаете, как заглянуть в глаза человека, то можно заглянуть в его глубины. Это сложное искусство. И оно возможно лишь тогда, когда вы можете заглянуть с помощью глаз внутрь себя самого.
Если задуматься, то только при любви можно смотреть пристально в глаза другого человека, потому что любовь означает, что вы не желаете больше хранить секреты. В противном случае смотрение в глаза является насилием, потому что можно мельком увидеть чужое внутреннее…  3 секунды - это все, что может быть позволено для
взгляда на стороннего человека. Глаза – это дверь к нашим секретам.

Глаза  всегда находятся в движении, они не постоянны. Наблюдая за движением глаз, можно сказать, какой тип  мысли движется у нас внутри. Когда  мы думаем о пище, желаем, или боимся - все это можно прочитать по глазам.
Глаза движутся даже в сновидении. Эти движения глаз названы R.E.M. (rapid eye movements-быстрые движения глаз).
Многие говорят, что у них никогда не бывает сновидений, у них просто плохая память- вот и все.
Движение глаз связано с процессом мышления, соответственно, если прекратить движение глаз, процесс мышления также остановится.

И еще одно: все техники, связанные с видением, созрецанием,  воздействуют на Третий глаз. Его энергия, по сути, является той же энергией, которая движется через 2 обычных глаза. Третий глаз уже здесь,  он является частью тонкого тела, только  он не функционирует, пока обычные глаза не  станут «невидящими». Статичное созрецание позволяет энергии, которая обычно движется через глаза, направиться в область третьего глаза, поскольку это ближайшая точка  к ним.
Поэтому Все методы, связанные с видением, воздействуют на Третий глаз.